Александр Пономарев

Александр Пономарев

Записей (168), комментариев (0)

Нет информации об авторе

Записи автора Александр Пономарев

Понижение уровня холестерина

0

Понижение уровня холестерина.

Понижение уровня холестерина. Здоровые привычки и продукты, понижающие уровень холестерина.

Все мы знаем, что в высоком уровне холестерина — нет ничего хорошего. Но что такое холестерин и почему его повышенный уровень опасен? И что мы можем сделать, чтобы его избежать? Рекомендации, чтобы найти самый простой и наиболее эффективные способы понижения уровня холестерина, в нашей статье.

Холестерин блокирует артерии, замедляет дыхание, может вызвать высокое кровяное давление, и даже болезни сердца. Однако попытки понижения уровня холестерина могут показаться Открыть полную запись >

Продукты для щелочной среды организма

0

Продукты для щелочной среды организма.

Продукты для щелочной среды организма. 10 продуктов с щелочными свойствами.

Щелочные продукты – это продукты, которые в своем составе содержат магний, натрий, калий и кальций. Они влияют на поддержание правильного уровня pH в организме. Большинство пищи, которую мы принимаем, имеет свойства закисления ,поэтому так важно включить в свой рацион щелочные продукты.

Ниже 10 продуктов, с щелочными свойствами:

Брокколи.

Высокая щелочность и один из самых полезных продуктов в мире. Они имеют много питательных веществ, витаминов и минералов. Могут помочь в Открыть полную запись >

Допустимый уровень холестерина

0

Допустимый уровень холестерина.

Допустимый уровень холестерина. Что вы знаете о холестерине?

Ошибочная информация, часто предоставляемая самими врачами и диетологами, приводит к путанице пациентов. Или это преднамеренное действие фармацевтических концернов, которые зарабатывают на лекарствах? Или это просто недоинформирование общества о том, что такое для нас холестерин?

Необходим для жизни!

Большая часть холестерина вырабатывается нашей печенью, его меньшая часть поставляется в пище, поэтому наша еда не имеет такого стратегического о влиянии на наш холестерин, как некоторым кажется. Открыть полную запись >

Часто болит позвоночник?

0

Часто болит позвоночник?

Часто болит позвоночник? Почему болит позвоночник?

Боли в спине затрагивают все более молодых людей. На эту проблему жалуются не только пожилые люди или тяжело работающие физически, все чаще и чаще на боли в спине жалуются молодые люди, учащиеся или работающие в офисе.

В сегодняшней статье я собираюсь рассмотреть наиболее распространенные причины, вызывающий дискомфорт со стороны позвоночника.

Почему стоит заботиться о позвоночнике?

Позвоночник — это ось, на которую основывается весь организм человека. Как мышцы, так и внутренние органы. Позвоночник держит вес Открыть полную запись >

Физические упражнения в жизни человека

0

Физические упражнения в жизни человека.

Физические упражнения в жизни человека. 5 важных причин, чтобы выполнять ежедневные физические упражнения.

Преимущества физических упражнений, выполняемых регулярно, можно долго перечислять. Это отличный способ провести время с семьей, а также снизить уровень стресса.

Все мы знаем, что должны заниматься физической нагрузкой (в течение примерно 30 минут, каждый день), но когда нам это делать, если все время заполняет работа и семья? Действительно ли физические упражнения так важны? Да, важны. Ниже вы найдете несколько причин, чтобы выполнять их. Открыть полную запись >

Улучшение качества сна

0

Улучшение качества сна.

Улучшение качества сна. Как улучшить качество сна?

Почему сон важен? Говорят, что сон — это лучшее косметическое средство. Его дефицит заставляет нас выглядеть и чувствовать себя уставшими, вялыми. Кожа становится другой — более бледной или даже серой, производит впечатление менее упругой, темные круги под глазами, и все наши способности тела и ума, кажется, работают на меньших оборотах.

Часто звучат слова, что сон это пустая трата времени. Темп жизни, которую мы ведем, давление под которым мы работаем, стресс, окружающий нас со всех сторон, заставляет многих из Открыть полную запись >

RSS лента автора Александр Пономарев
Вверх