интересное

Продукты из цельного зерна

0

Продукты из цельного зерна.

Продукты из цельного зерна. Зерновые продукты, которые вам подходят.

Зерно имеет дурную славу, частично потому, что обработанные хлопья вызывают резкий рост уровня сахара в крови. Тем не менее, существует разница между рафинированными зернами и целыми зернами, богатыми клетчаткой и питательными веществами. Фактически, некоторые цельные зерна, соответственно включенные в ваш рацион, помогают стабилизировать уровень сахара в крови. Вам нужно только выбрать правильные злаки и включить их в свой рацион.

Все зерна (сложные углеводы) состоят как минимум из двух Открыть полную запись >

Диета осенью

0

Диета осенью.

Диета осенью. Осень — это время, когда на улице становится серо и холодно, дни короче, солнца все меньше и меньше, чаще дует холодный ветер и идет дождь.

Такая аура, может способствовать плохому настроению, сонливости, отсутствию желания выходить из дома, а также простуде. Так может быть, но не обязательно. Что есть осенью, чтобы добавить себе энергии, хорошего настроения и не быть простуженным?

Осень — это важное время, чтобы наша диета вместе с пищей обеспечивалась не только энергией, но также ценными витаминами и минералами.

Жирная рыба.

Жирная морская рыба, а также Открыть полную запись >

Любишь делать селфи?

0

Любишь делать селфи?

Любишь делать селфи? Делать селфи ухудшает настроение и восприятие тела? Научное исследование.

Селфи распространились только тогда, когда появились мобильные телефоны с двумя камерами. Когда-то фотографии сделанные телефоном, имели качество, которое не подходило бы даже для публикации в виде почтовой марки. Технологии изменились, и поэтому такого рода фотографии наводнили интернет.

Ученые проверили, как любовь делать фотосъемки своего лица влияет на настроение и восприятие тела.

В исследовании принимали участие 113 женщин в возрасте 16-29 лет, имеющих учетную запись Открыть полную запись >

Какая фаза сна лучше

0

Какая фаза сна лучше.

Какая фаза сна лучше. Сон и здоровье — это не количество, а качество сна имеет значение.

Сон является основой хорошего здоровья, а многие люди не дают себе его в достаточном количестве. С течением лет количество часов, которое мы тратим на сон, постоянно уменьшается. Например, в 40-е годы спали на час дольше, чем сегодня. Увеличивается также частота встречаемости различных хронических заболеваний, и это причина задуматься, имеет ли это связь с количеством и качеством сна.

Спать меньше, чем 6-7 часов в день связано с более высоким риском сахарного диабета типа 2, Открыть полную запись >

Какова продолжительность жизни человека

0

Какова продолжительность жизни человека.

Какова продолжительность жизни человека. Существует ли предел продолжительности жизни человека?

Дожить до 100 летнего возраста — это немалое достижение. Однако число долгожителей растет, и будет продолжать расти. Подсчитано, что по всему миру к 2050 году будет 3,7 млн. долгожителей. Как объяснить предполагаемый рост числа мужчин и женщин, которые прожили 100 лет или дольше? Прогресс медицины?

Люди, которые так долго живут у них лучше гены? Несомненно, генетика играет роль в продолжительности жизни человека, но мы не можем недооценивать образа Открыть полную запись >

Как замедлить процесс старения

0

Как замедлить процесс старения.

Как замедлить процесс старения. Противодействуют ли старению тренировки?

Несомненно, то, что наши тела стареют. А то, как быстро это происходит, зависит от генетики, образа жизни и других факторов. Обратите внимание, что часто у нас есть проблемы с оценкой возраста человека. Сразу кажется старше, или моложе, чем в действительности, и во многих случаях это имеет большую связь со стилем проводимой жизни. В конце концов, процесс старения начинается на клеточном уровне.

Секрет старения.

Не до конца известно, что вызывает старение, но есть много теории на эту Открыть полную запись >

Вверх