Долгий просмотр телевизора.

Долгий просмотр телевизора.

Долгий просмотр телевизора.

Катастрофические последствия просмотра телевизора.

Несмотря на то, что все сегодня жалуются на отсутствие времени, но факты таковы, что „свободную минутку” на просмотр телевизора каждый найдет. Если это только четверть часа или два, или иногда фильм, то не о чем беспокоиться, но регулярное сидение целыми вечерами перед мигающим экраном — это уже причина для беспокойства. Проведенные исследования показывают, что чрезмерный просмотр телевизора влечет за собой тяжелые последствия и для здоровья и для фигуры.

Просмотр телевизора и избыточная масса тела.

Питаясь перед экраном телевизора легко набрать вес. Имеющиеся данные показывают, что просмотр телевизора уже само по себе способствует развитию патологического поведения в еде, потому что очень неблагоприятно влияет на процессы, связанные с самоконтролем, что провоцирует бездумное потребление значительного количества пищи, часто самого низкого качества и с самой высокой плотностью энергии. Добавим тот факт, что на экране часто появляются различные стимулы для нас внутреннего потребления, это может быть реклама сладостей и других вредных продуктов. Просмотр телевизора вызывает у нас... голод!

Долгий просмотр телевизора.

Долгий просмотр телевизора.

Просмотр ТВ и сон.

Сегодня самым популярным „спутником засыпания” является... телевизор. Большинство из нас ложится спать при мигающем экране. Между тем, он не является ни здоровым, ни полезным в целом для ночной регенерации. Получается, что засыпая перед телевизором, значительно ухудшается качество сна, что также не остается без влияния на здоровье и накопления дополнительных объемов жира. Кроме того меньше отдохнув, мы работаем хуже: нам становится труднее сосредоточиться, труднее логически мыслить и делать разумные выводы, труднее учиться и запоминать.

Просмотр телевизора и психическое состояние.

Упомянутые только что сниженные когнитивные функции, могут также иметь характер постоянный. Имеющиеся данные дают весьма пессимистические выводы. Так вот, оказывается, что люди в возрасте 18-30 лет, которые проводят регулярно перед телевизором большое количество времени, чаще в более поздние годы жизни сталкиваются с проблемами с когнитивными функциями. Эти люди хуже запоминают информацию, у них есть проблемы с ее обработкой, что, безусловно, негативно отражается на качестве жизни. Существуют доказательства того, что образ жизни, проведенный в период ранней зрелости, имеет немаловажное влияние на процесс старения мозга, также может способствовать развитию таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера.

Долгий просмотр телевизора.

Долгий просмотр телевизора.

Выводы.

Сидеть часами перед включенным телевизором и неактивный образ жизни повышают риск возникновения многих заболеваний и недугов. Среди них следует отметить снижение когнитивных функций, проблемы с массой и составом тела (которые могут вызывать диабет и недомогания со стороны сердечно сосудистой системы) и многие другие. Здесь следует определить термин „частые” – так вот, предполагается, что о чрезмерном просмотре телевидения говорится тогда, когда мы тратим на него около 4 часов в день.

 

Как вы считаете к чему приводит долгий просмотр телевизора. Делитесь своими мнениями в комментариях.

 

Подписывайтесь на новости сайта.

 

Делитесь статьей с друзьями в соц. сетях.