Головная боль и спорт

Головная боль и спорт

Головная боль и спорт.

Физическая активность — лекарство от головной боли.

Мигрени, головные боли испытывают в своей жизни до тридцати процентов нашего общества. Это очень тяжелая болезнь чаще поражает женщин, чем мужчин. Лечение проводится при участии фармацевтических препаратов, таких как обезболивающие и противовоспалительные, специализированные препараты для лечения мигрени, противорвотные, седативные, противоэпилептические и различные травяные в рамках процедур альтернативной медицины.

Уже даже одноразовое применение препаратов от головной боли может нести за собой риск возникновения нежелательных симптомов, а частое их использование – к осложнениям со здоровьем. Что интересно, у людей со склонностью к возникновению мигрени очень легко развивается наркотическая зависимость.

Головная боль и спорт

Головная боль и спорт

Эксперимент, проведенный шведскими учеными из Университета Гетеборга, показал, что простой, безопасный, а главное невероятно эффективный способ лечения мигрени может быть соответствующим образом ориентированная физическая активность. В проведенном исследовании девяносто один человек с выявленной мигренью были разделены на три группы. Одна из которых должна была выполнять специально разработанный комплекс упражнений под руководством физиотерапевта три раза в неделю по сорок минут за одну сессию, вторая группа должна была выполнять простые упражнения на расслабление, а третья – принимать сильный препарат противосудорожный (Топирамат), используемые для лечения мигрени. Эксперимент длился в общей сложности три месяца, во время которых контролировалось состояние здоровья участников, частота развития и выраженность мигреней, качество жизни, а также эффективность кислорода. Окончательное измерение проводилось через шесть месяцев от начала эксперимента.

Головная боль и спорт

Головная боль и спорт

Оказалось, что во всех группах наблюдалось заметное улучшение: частота приступов мигрени снизилась независимо от выбранного метода исцеления. Из этого следует, что физические упражнения могут быть столь же эффективны, что и препараты для лечения мигрени. Это информация особенно ценна для людей, которые не могут или не хотят принимать лекарства.

 

Как вы относитесь к лечению головной боли спортом? Оставляйте свои мнения в комментариях.

 

Подписывайтесь на новости сайта.

 

Делитесь статьей в соц. сетях с друзьями.