Какова продолжительность жизни человека.

Какова продолжительность жизни человека.

Какова продолжительность жизни человека.

Существует ли предел продолжительности жизни человека?

Дожить до 100 летнего возраста — это немалое достижение. Однако число долгожителей растет, и будет продолжать расти. Подсчитано, что по всему миру к 2050 году будет 3,7 млн. долгожителей. Как объяснить предполагаемый рост числа мужчин и женщин, которые прожили 100 лет или дольше? Прогресс медицины?

Люди, которые так долго живут у них лучше гены? Несомненно, генетика играет роль в продолжительности жизни человека, но мы не можем недооценивать образа жизни. Здоровый образ жизни помогает предотвратить проблемы со здоровьем, такие как диабет и гипертония, которые часто приводят к преждевременной смерти. Возникает вопрос, каков предел продолжительности жизни человека? Есть ли какой-то лимит?

Долголетие: что ограничивает продолжительность жизни человека?

Эксперты считают, что люди имеют определенный предел продолжительности жизни, выше которого не помогут даже самые лучшие средства для здоровья и профилактические стратегии. В одном исследовании было установлено, что человеческая продолжительность жизни составляет около 115 лет. Однако, как объяснить тот факт, что два человека достигли возраста 122 года?

Не все ученые согласны с этим утверждением. Они считают, что, вероятно, мы достигли максимальной продолжительности жизни, и это около 115 лет. Однако продолжительность жизни постоянно росла, начиная с XIX века, когда средняя продолжительность жизни женщин составляла только 42 года, а мужчин 40 лет. В настоящее время средняя продолжительность жизни приближается к 80 годам, почти в два раза дольше, чем в XIX веке. Таким образом, мы сделали большой прогресс, но где граница? Как долго еще мы сможем продолжать продлевать человеческую жизнь?

Какова продолжительность жизни человека.

Какова продолжительность жизни человека.

Ученые смогли существенно продлить жизнь насекомых (плодовых мух). Фактически изменив несколько генов, они увеличили продолжительность жизни насекомых в пересчете на человеческий эквивалент на 500 лет! Но люди сложнее, имеют больше генов, чем насекомые. Одним из способов, которым ученые продлили жизнь насекомых, было искусственное удлинение длины теломер — окончаний хромосом, которые защищают хромосомы от разрыва во время деления. Более длинные теломеры связаны с долголетием у всех видов.

Долголетие: роль образа жизни.

Ученые пробовали другие вмешательства, чтобы продлить жизнь. Одним из способов является ограничение количества калорий. У многих более мелких видов эта процедура продлевает жизнь. Однако он не так эффективен у больших видов, например, у обезьян. Однако одно из последних исследований показало, что ограничение калорий также приносит пользу обезьянам. Например, обезьяны на диете с дефицитом калорий на уровне 30% с возраста 16 лет, в настоящее время имеет 43 года, что является рекордом для этого вида.

Долголетие: генетические факторы.

Неудивительно, что исследования, над долговечностью касались также роли отдельных генов в процессе старения и продолжительности жизни. Одной из областей, представляющих интерес, является ген Sirtuin 1 или SIRT1. Включение этого гена может защитить от многих болезней, связанных со старением, таких как: болезнь Альцгеймера, сахарный диабет 2 типа, сердечно-сосудистые и аутоиммунные заболевания, через отключение генов, ответственных за воспаление и резистентность к инсулину. Что интересно, одна из вещей, которая активирует SIRT1 является ограничение калорий.

В последнее время исследования показывают, что соединение, называемое NAD (никотиноамидоаденный динуклеотид), активирует SIRT1. Можно ли замедлить старение с помощью NAD? Необходимы дальнейшие исследования.

Долголетие: есть ли у нас метаболические часы?

Другие теории предполагают, что в клетки имеют метаболические часы, которые контролируют старение. Некоторые из нас имеют генетические метаболические часы, которые должны работать дольше, но факторы, связанные с образом жизни, такие как: переедание, употребление неправильных продуктов, стресс и отсутствие достаточного количества физических упражнений могут изменить активность метаболических часов и привести к быстрому старению и ранней смерти. А занятия физической активностью, делать правильный выбор в еде, не переедать, сохраняют функции внутренних часов.

Кроме того, в каждой из наших клеток находятся крошечные органеллы, называемые митохондриями. Это клеточные структуры, которые постоянно работают, создавая энергию клетки. Митохондрии являются уникальными, поскольку они имеют свой собственный генетический материал. К сожалению, ДНК легко повреждается свободными радикалами, а митохондрии имеют ограниченную способность восстанавливать эти повреждения. Одна из теорий гласит, что митохондрии с течением времени разрушаются и умирают. Это уменьшает выработку энергии и способствует инсулинорезистентности и воспалению, вызывая старение и болезни, связанные с возрастом.

Какова продолжительность жизни человека.

Какова продолжительность жизни человека.

Долголетие: здоровье – это самая главная вещь.

Итак, теперь вы знаете некоторые из причин, по которым мы можем стареть и что по-прежнему не знаем верхней границы человеческого долголетия. Независимо от того, существует ли предел продолжительности жизни человека, с самого начала старение неизбежно, хотя мы можем замедлить этот процесс, избегая токсинов, таких как курение сигарет, использую питательную диету и регулярной физической активностью. Аэробные упражнения имеют силу увеличения количества митохондрий в клетках, а также активации генов, которые помогают бороться окислительным стрессом. Исследование показало, что тренировки удлиняли теломеры в мышечной ткани мыши. Более длинные теломеры связаны с долголетием.

 

Как вы думаете какова продолжительность жизни человека и что на нее влияет? Оставляйте свои мнения в комментариях к статье.

 

Подписывайтесь на новости сайта.

 

Делитесь статьей с друзьями в социальных сетях.