Клубника полезные и лечебные свойства.

Клубника полезные и лечебные свойства.

Клубника полезные и лечебные свойства.

Клубника — это очень вкусно. Это витаминная и минеральная бомба, отличное косметическое средство, помощник в похудении, а также признанный афродизиак...

Клубника полезные и лечебные свойства. Клубника: для здоровья.

Употребляя в пищу 100 грамм клубники (без сахара и других добавок) вы поглощаете только 27 калорий. Одновременно обеспечите организму много драгоценной клетчатки, калия, фосфора, железа, магния, витаминов группы B, витамин E и C... Что это означает на практике? Вы эффективно поддерживаете иммунитет, усиливаете кости и зубы, очищаете организм.

Клубника защищает от анемии, она воспринимается как ценный союзник в профилактике (и даже лечении) ревматических и артритных заболеваний, заболеваний почек и печени, камней в мочевыводящих путях и желчном пузыре или подагре. По словам Американского химического общества, употребление этого фрукта также позволяет до глубокой старости наслаждаться хорошей памятью и эффективным интеллектом.

Клубника, так же как, безусловно, хуже пахнущий лук или чеснок, содержит фитонциды. Это соединения с доказанным антибактериальным действием, особенно необходимы при инфекциях полости рта и верхних дыхательных путей.

Клубника полезные и лечебные свойства.

Клубника полезные и лечебные свойства.

Клубника полезные и лечебные свойства. Клубника: для красоты.

Клубника — это натуральный эликсир молодости. Клубника, которая имеет больше витамина С, чем в цитрусовых, эффективно борется со свободными радикалами, ответственными за преждевременное старение организма.

Производители косметики ценят ее не только за фантастический аромат. Экстракт клубники питает кожу, освежает, оказывает антибактериальное и вяжущее средство. Таким образом, идеально подходит в качестве компонента косметических средств для ухода за кожей, поврежденной, сухой и шелушащейся. Из-за большого содержания витамина C флавоны и флавоноиды клубники помогают в значительной степени облегчить пигментацию кожи. Являются естественными блокаторами неблагоприятных лучей UVA и UVB.

Не нужно идти в аптеку за кремами, кожа может быть прекрасна благодаря клубнике. Просто сделайте из нее маску самостоятельно.

Популярностью пользуется крем против морщин из клубники с соевым маслом: 100 г измельчённой клубники соединить с 15 мл масла, смешать и нанести на лицо на 20 минут. Смыть теплой водой.

И крем очищающий: 100 г клубники, 15 мл натурального йогурта и 2,5 мл лимонного сока измельченную клубнику соединяем с остальными ингредиентами, тщательно перемешиваем. Оставляем на лице около 10 минут, а потом смываем с лица прохладной водой.

Клубничная потеря веса! Благодаря бромелину, соответствующий фермент для расщепления белков (известному из препаратов для похудения), ускоряется их усвоение и позволяет снизить массу тела. Также он помогает сохранить стройную фигуру, так как благодаря органическим солям улучшает обмен веществ, а с помощью пектины очищает кишечник от остатков пищи и положительно влияет на естественную бактериальную флору.

Клубника полезные и лечебные свойства.

Клубника полезные и лечебные свойства.

Клубника полезные и лечебные свойства. Клубника — афродизиак.

Клубника в шампанском. Клубника, взбитые сливки и свободный вечер... Кому не становится жарко? Клубника вводит нас в искушение и вкусом, и внешним видом.

Не случайно она воспринимается как символ богини любви Венеры: она же красная, в форме сердца... Правда, известная нам сегодня клубника возникла только в начале XVIII века от скрещивания двух сортов земляники, и скорее всего, первоначально они были связаны с богиней, однако со временем были низложены клубникой. Ее более изысканный вкус ближе к нашим представлениям о чувствах.

Клубника содержат много легкого для усвоения сахара, поэтому ночью, благодаря клубнике, мы не должны потерять свежесть...

Клубника полезные и лечебные свойства. Клубника: как насчет аллергии?

Аллергия на эти фрукты не так распространена, как считается. Часто это не касается самого плода, а веществ (например, консервантов), которыми плоды были обработаны. Когда мы обратимся к экологически чистым, доморощенным культурам, можем уже обойтись без неприятных сюрпризов.

Наиболее частые симптомы аллергии на клубнику — это изменения кожи (крапивница), иногда диарея. Как правило, пищевые аллергии развиваются у детей, у взрослых очень редко. Однако, если вы заметили у себя нежелательные симптомы, вам придется отказаться от этого деликатеса и лучше всего обратиться к аллергологу, чтобы убедиться, что ваши подозрения верны.

Здоровому ребенку можно вводить клубнику в рацион с 10 месяца жизни. Если это угрожает аллергией (например, аллергики в семье) термин расширение диеты лучше согласовать с педиатром.

Клубника полезные и лечебные свойства.

Клубника полезные и лечебные свойства.

Когда происходит аллергическая реакция (не обязательно, что при первом контакте с плодом, но и позже), нужно исключить клубнику из рациона и, возможно, повторить попытку через год (минимальную дозу фруктов, лучше определить с врачом). Обратите внимание, если ваш ребенок не любит клубнику, не заставляй его кушать. Бывает, что неприязнь к какой-то пищи — это как раз первый признак аллергии...

Клубника полезные и лечебные свойства. Клубника: безопасно или нет?

Одновременно нужно помнить, что никакая пища не является полностью безопасной. У нас никогда нет уверенности, даже покупая фрукты напрямую от фермера, чем конкретно клубника была обработана...

Эпидемиологи отмечают, что наиболее эффективный способ избежать пищевого отравления, это чистые руки и тщательно промытые плоды. Большинство микробов, обитающих на коже можно победить обычным мылом и водой. Клубнику нужно тщательно вымыть под проточной водой (оставив плодоножки, чтобы не вытек сок).

 

Свои мнения о статье « Клубника полезные и лечебные свойства.» оставляйте в комментариях.

 

Подписывайтесь на новости сайта.

 

Делитесь статьей с друзьями в соц. сетях.