Кофе с перцем для похудения.

Кофе с перцем для похудения.

Кофе с перцем для похудения.

Кофе, который сжигает жир.

Если вы ищете естественные способы борьбы с избытком жировой ткани, расположенной вокруг талии или бедер, то я думаю, что информация, содержащаяся в этой статье, вызовет ваш интерес. Есть способы, чтобы с помощью простой диетической процедуры, в еде мобилизовать организм для того, чтобы он охотнее сжигал жировые запасы. Как это можно сделать?

В принципе, вам понадобятся только два компонента, которые, скорее всего, присутствуют на вашей кухне: кофе и кайенский перец (перец чили).

kofe-s-percem-dlya-poxudeniya

Кофе с перцем для похудения.

Кофе является источником кофеина, который, во-первых, увеличивает расход энергии, что позволяет нам сжигать больше калорий, с другой – подавляет аппетит. Кофеин, однако, сам по себе может нарушать действие некоторых гормонов, что не желательно в долгосрочной перспективе в контексте работы над эстетикой тела. Содержащиеся в кофе полифенолы, это негативное влияние кофеина. Таким образом, кофе уже само по себе эффективно способствует похудению.

Потенциал кофе для похудения прекрасно дополняет кайенский перец, а именно содержащийся в нем капсаицин. Этот алкалоид работает термогенно, то есть, увеличивает выработку тепла, которое образуется в организме при участии энергетических субстратов, таких как свободные жирные кислоты. Другими словами кайенский перец приводит к тому, что вы сжигаете еще больше калорий –„разогревающие” действие острых специй ощущается даже на местном уровне.

Эффективность соединения кофе и кайенского перца в поддерживании веса проверено было в научных исследованиях, где выяснилось, что такой „микс” не только приводит к увеличению энергетических расходов, но также способствует снижению аппетита и, тем самым, уменьшает количество вырабатываемой энергии с пищей.

kofe-s-percem-dlya-poxudeniya

Кофе с перцем для похудения.

Выводы: если вы ищете естественный способ ускорить процесс похудения: включите в рацион кофе и перец чили. Оба компонента можно объединить в рамках одного напитка (но избегайте добавления молока – казеин блокирует действие капсаицина), или же их можно употреблять отдельно. Кстати, стоит также принимать во внимание, добавление других специй, вспомогательных средств для похудения, таких как корица, имбирь или черный перец.

 

Оставляйте свое мнение о похудении с помощью кофе с перцем в комментариях.

 

Подписывайтесь на новости сайта.

 

Делитесь статьей в социальных сетях с друзьями.