Сахар вреден для здоровья.

Сахар вреден для здоровья.

 

Сахар вреден для здоровья.

Мы постоянно слышим, как плохо сказывается на нашем организме рафинированный сахар.

Итак, давайте попробуем подумать и ответить, почему на самом деле сахар-рафинад вреден для нашего здоровья.

Как получают сахар-рафинад

Сахар — рафинад получают в результате действия различных химических и физических процессов, которым подвергается сахарная свекла или сахарный тростник. В результате сахар состоит на 99,7% из сахарозы, которая, лишенная всех витаминов, минеральных солей, биологически активных веществ. Свою белую окраску сахар-рафинад имеет благодаря действию хлорида кальция – яд.

Сахар вреден для здоровья.

Сахар вреден для здоровья.

Как рафинированный сахар действует на наш организм.

Сахар — рафинад принимается нашим организмом, как вещество чисто химическое. Чтобы такой продукт был поглощен, должны быть в него включены различные вещества. В натуральном продукте, свекле, все эти вещества присутствуют, в то время как сахар-рафинад, их не имеет. Это приводит к тому, что организм использует необходимые вещества из собственных запасов, например, кальций из зубов, что ведет к кариесу, а также железо и другие элементы крови, что приводит к анемии, сахарному диабету. Многочисленные исследования подтверждают, что диета с высоким содержанием сахара приводит к исчезновению сосудов, дегенерации клеток, раковым заболеваниям. Стоит добавить, что в настоящее время сахар-рафинад добавляется во многие продукты, лежащие на полках магазинов. Тяжело найти продукт, не имеющий в своем составе рафинированного сахара.

Сахар вреден для здоровья.

Сахар вреден для здоровья.

Заменители рафинированного сахара

Потребление слишком большого количества сахара может привести к диабету, и тогда мы будем нуждаться в диабетической диете. Рафинированный сахар имеет много заменителей, обычно называют их подсластители. Стоит, однако, отметить, что некоторые из них имеют еще худшее влияние на наше здоровье, чем сам сахар. Различают три типа заменителя рафинированного сахара:

синтетические заменители рафинированного сахара – аспартам, ацесульфам K, сахарин, сукралоза;
полусинтетические заменители рафинированного сахара – сорбит, маннит, изомальт, мальтит, лактитол, ксилит (сахар березовый);
натуральные заменители рафинированного сахара – нерафинированный сахар, мед, сироп агавы, фруктоза, стевия, нерафинированный пальмовый сахар, кленовый сироп, сироп глюкозово-фруктозовый, патока из сахарного тростника или сахарной свеклы, сироп солодовый, из коричневого риса или фиников.

Сахар вреден для здоровья.

Сахар вреден для здоровья.

 

Как Вы считаете сахар вреден для здоровья? Пишите свои мнения в комментариях.

 

Подписывайтесь на новости сайта.

 

Делитесь статьей с друзьями в соц. сетях