Хроническая усталость глаз.

Хроническая усталость глаз.

Хроническая усталость глаз.

Принеси облегчение уставшим глазам.

Жжение, покраснение, слезотечение, зуд и проблемы со зрением – это наиболее распространенные симптомы хронической усталости глаз. Болезни глаз становятся все более распространенными и ими страдают все больше и больше молодых людей. Как с ними справиться?

Почему слезятся?

Синдром сухого глаза, также называемый синдромом офисного глаза — это ряд заболеваний, связанных со слабым увлажнением поверхности глаз. Симптомы, описанные выше, это только часть неудобств – часто бывает, появляется так называемый песок под веками или нарушение фокусировки. В настоящее время эта проблема затрагивает более 80% населения. Переутомлению, хронической усталости глаз способствуют часы, проведенные перед монитором компьютера или телевизором – глаза смотрели в одну область, без изменения положения и соответственно усталость глаз была сильнее. Работая на компьютере, и даже читая допоздна книгу, мы реже моргаем, поэтому глаза становятся менее увлажненными.

Также имеет значение среда, в которой мы каждый день бываем. Способствует для заболеваний глаз пыль, слишком маленькая влажность воздуха и даже сигаретный дым. К счастью, есть способы, чтобы под конец дня (и во время работы) эффективно принести им облегчение.

Хроническая усталость глаз.

Хроническая усталость глаз.

Искусственные слезы.

Во время работы за компьютером вы можете помочь своим глазам. Время от времени закрывайте глаза на несколько секунд – такой перерыв позволит слезам покрыть всю поверхность глаза. Если у вас есть такая возможность, часто проветривайте помещение, в котором вы находитесь. Вы также можете установить возле своего рабочего места зеленые растения, лучше всего папоротник – увлажняет воздух, и кстати, 'бросая' на него время от времени свой взгляд вы расслабите глаза, снимете усталость.

На помощь приходят также искусственные слезы – фармакологические капли, которые увлажняют поверхность глаза. Правильно подобранный препарат не только улучшает комфорт зрения, но также предотвращает воспаление и способствует лучшей остроте зрения. Чтобы найти лучшие для себя искусственные слезы, стоит обратиться к офтальмологу. Капли для глаз различаются по составу и целью применения, профессиональные исследования, и вопросы специалиста позволят подобрать препарат именно для ваших нужд.

Хроническая усталость глаз.

Хроническая усталость глаз.

Домашние методы.

После дня, проведенного перед компьютером, вы можете, наконец, позволить себе расслабиться и в домашних условиях восстановить уставшие глаза. Спасительными в таких случаях являются компрессы из свежего огурца или ватные шарики, пропитанные теплым молоком. Они увлажняют глаза, убирают покраснения, а эффект вы заметите уже через 10-15 минут. Так же успокаивающе действуют компрессы из чая – заваренные пакетики положите на несколько минут в холодильник, а затем приложите к глазам. Исчезает отечность и усталость, а глаза снова приобретут блеск. Вы также можете выполнить упражнение для глаз – закройте их на некоторое время, и откройте широко, посмотрите влево, вправо, вверх. Такие упражнения вы можете выполнять и с закрытыми глазами, поэтому стоит устраивать глазам тренировки, также во время перерывов в работе.

 

Хроническая усталость глаз, а вы с ней сталкивались? Оставляйте свои мнения и рекомендации об уходе за глазами в комментариях.

 

Подписывайтесь на новости сайта.

 

Делитесь статьей с друзьями в соц. сетях.