О пользе путешествий

О пользе путешествий

О пользе путешествий

Как влияют путешествия на наше здоровье.

 

Я думаю ни для кого не секрет, что путешествия обогащают человека духовно, открываются новые места, получаются новые, незабываемые эмоции. Кроме этого они также полезны для физического и психологического здоровья. Вот о пользе путешествий и хотелось бы поговорить.

 

Путешествуя, не зависимо от выбранной формы отдыха, будь то экскурсии либо пляжный отдых, ваше тело подвергается физическим нагрузкам. Ведь в любом случае мы больше двигаемся, в экскурсиях мы много времени проводим в движении, перемещении по различным маршрутам. На пляже тоже ваши мышцы не отдыхают, ведь ходя по песку они получают нагрузку больше чем идя по твердой дороге, да и движение в воде положительно влияет и на мышцы и на позвоночник.  Ваше тело поддерживается в форме!

Так же есть утверждения ученных о том, что путешествуя, расслабляется нервная система и уменьшается депрессивность, человек становиться более счастливым. Замечено, что через три дня самочувствие значительно улучшается. И такой эффект остается, вернувшись из поездки, несколько недель.

О пользе путешествий

О пользе путешествий

Путешествуя, человек подвергается различным факторам среды пребывания местности, в которой он находится и это позволяет организму вырабатывать сильные антитела, что бы противостоять этим факторам. Что в свою очередь положительно влияет на иммунитет, укрепляя его. Безусловно, речь идет о незначительном воздействии новых бактерий и микроорганизмов.

           Во время путешествий ваш разум обогащается. Происходят знакомства с новыми людьми, увеличивается ваша информированность, происходит адаптация к новым условиям и ситуациям. Это заставляет ваш мозг работать с повышенной активностью, держит его в тонусе и сохраняет четкость и остроту мышления. Существуют данные о том, что путешествуя происходит личностный рост человека, его культурное сознание увеличивается. Путешественники более открыты и эмоционально стабильны, их способности к творчеству увеличиваются.

Любители путешествовать меньше подвержены болезням сердца, сердечным приступам. Так как у них больше возможности отвлечься от факторов стресса. Люди удалены от своей привычной среды, обстановки, домов меньше тревожатся, переживают и менее напряжены.

О пользе путешествий

О пользе путешествий

 

Все эти факторы, поддерживание физической формы, уменьшение депрессивности, повышение иммунитета, улучшение мозговой и сердечно-сосудистой активности, положительно влияют на вашу жизнь, благоприятно сказываются на нее продолжительности. Увеличивается как продолжительность, так и качество жизни.

 

А ведь помимо вышеперечисленных факторов еще есть возможность во время путешествий оздоровиться. В каждой местности есть свои какие-то целебные места, где-то это термальные, минеральные источники, либо целебные грязи, соляные пещеры, озера, положительные энергетические точки.

 

Путешествуйте на здоровье и ваша жизнь изменится!

о пользе путешествий

о пользе путешествий

Расскажите что Вы еще знаете о пользе путешествий.

 

Подписывайтесь на наши новости.

 

Поделитесь статьей в соц.сетях