полезные добавки в воду

полезные добавки в воду

Полезные добавки в воду.

Утром сразу после пробуждения очень полезно выпивать стакан свежей воды.

Это запускает работу всех органов и улучшает их функционирование в течение дня. Но ещё полезнее добавлять в воду такие биологически активные вещества. Существует как минимум 5 видов таких полезных добавок.

 

1. Лимонный сок. Если в стакан воды добавить столовую ложку свежего сока лимона, она приобретёт способность стимулировать работу желудка и печени. К тому же лимонная вода помогает очищать кровь, укреплять сосуды, обогащает организм минералами и витамином С. В лимонном соке содержится пектин, который несколько притупляет чувство голода. Это делает кисленькую воду особенно полезной людям, желающим похудеть. Но полезна лимонная водичка не всем. Людям с повышенной кислотностью желудка, гастритом или язвой такой напиток противопоказан.
2. Клюквенный сок. По своим свойствам он очень похож на лимонный. Помимо клюквенного сока в утренний стакан воды можно также добавлять немного мёда. Это сделает напиток и более вкусным, и более полезным.

 

полезные добавки в воду

полезные добавки в воду

3. Сок листьев алоэ древовидного. Для приготовления полезного утреннего напитка рекомендуется сорвать у столетника несколько нижних листочков, вымыть их и выжать из них сок. Алоэ богато различными аминокислотами, витаминами, минералами. Если за полчаса до завтрака выпить такую водичку, пищеварительная и мочевыводящая системы будут работать лучше. Данный напиток полезен тем, что способен устранять воспалительные процессы, нормализовать работу суставов и мышц, очищать организм от токсинов, укреплять его защитные силы.

 

4. Яблочный уксус. Вода с такой добавкой, выпитая до еды, помогает защищать организм от инфекций и улучшает микрофлору кишечника.
5. Сок сельдерея. Эту добавку рекомендуется смешивать с кипячёной водой (на 150 мл воды берут 50 мл сока). Для получения сока сельдерей можно измельчить в мясорубке и отжать сок. Тем, у кого на кухне есть соковыжималка, готовить полезную водичку будет проще. Употребление такой воды за полчаса до завтрака помогает очищать организм от токсинов, снижать количество холестерина в крови, восстановить эластичность сосудов. Поскольку сельдерей богат витаминами группы В, вода с соком из него является отличным помощником в борьбе с последствиями стресса. Употребление такой воды также повышает работоспособность и тонус организма.

 

Мы рассмотрели некоторые полезные добавки в воду.

Напишите нам и поделитесь своими знаниями о полезных добавках в воду.

 

А какие полезные добавки знаете Вы?

 

Подписывайтесь на новости сайта.

 

Поделится в соцсетях