Польза от зимы

Польза от зимы

Польза от зимы.

Пришла зима, наступили морозы. Идешь по улице, мерзнешь и думаешь, но ведь есть в этом своя польза от зимы. Вот в этой статье и хотелось разобраться в пользе зимы, мороза для нас.

На морозе погибают вирусы. Хоть в холодное время и считается, что больше вероятность заболеть, но заболевания более активны в слякотное время, во время оттепели и межсезонья. Появление новых видов вирусов происходит, как правило, там, где нет зимы, и условия для их появления более подходящие. А потом они уже перемещаются к нам.

И даже от заболеваний ОРВИ есть польза. Иммунитет «тренируется» и становится,  мене предрасположен, к другим более серьезным заболеваниям. Так немецкие ученные утверждают, что люди, болеющие респираторными инфекциями, менее склоны к онкологическим болезням.

Воздействие низких температур закаляет наше тело, повышает выносливость и стимулирует иммунитет.

 

Морозный воздух в полтора раза более насыщен кислородом. Что в свою очередь помогает работе таких органов как сердце, мозг, легкие. В воздухе зимой больше отрицательно заряженных ионов, они укрепляют сердечнососудистую систему, помогают от стресса, благоприятно влияют на нервную систему. За счет снега, который очищает от пыли, воздух более чистый, чем в другое время года. В нем меньше аллергенов.

 

Так же холодное время года более благоприятно к нашей коже. Она меньше стареет, чем от тепла, мороз действует на нее омолаживающе. Также более насыщенный кислородом воздух, насыщает им кожу лица, и она имеет здоровый, цветущий вид. Замечено, что южные люди выглядят старше.

 

Как уже писалось в одной из наших статей, мороз помогает в более быстром сжигании калорий, используя их для обогрева тела. Поэтому и съесть можно немного больше, без последствий для фигуры.

 

Сон в прохладном помещении более крепкий и полезный, быстрее засыпаешь. Зимние ночи более длинные и темные, что способствует выработке мелатонина, о пользе которого было написано в одной из статей.  Качественный сон – хорошее самочувствие и залог здоровья.

 

Польза от зимы

Польза от зимы

Так же полезны зимние виды спорта. Они держат мышцы в тонусе, активизируют кровообращение. Не менее полезны и просто зимние прогулки по чистому, морозному воздуху.

 

Ну и конечно же в жизни нужен контраст. Не будет холода мы не будем ценить тепло, и наоборот без жары, мы не оценим прохладу. Нам нужны новые ощущения и благодаря таким контрастам мы их получаем.

 

 Теперь узнав какая польза от зимы, находясь на морозе или в квартире с плохим отоплением, не расстраиваемся, мы то знаем, насколько это хорошо.  ))

Напишите о какой пользе от зимы Вы знаете?

 

Подписывайтесь на новости сайта.

 

Делитесь статьей в соц.сетях