Записи с меткой еда

Яйца в рационе питания

0

Яйца в рационе питания.

Яйца в рационе питания. Почему яйца важны в рационе питания?

По поводу яиц продолжается бесконечная дискуссия. Одни утверждают об удивительных пищевых свойствах яиц и поощряют потребление их, другие предостерегают от избыточного потребления в страхе перед холестерином. Знание касательно холестерина и повышение информированности, позволяют нам перестать бояться употребления яиц. Яйца представляют собой очень важный компонент рациона питания, и при этом они доступно стоят.

Питательная ценность яиц.

Яйца это источник полноценного белка, легко усваиваемого Открыть полную запись >

Главные правила диеты.

Главные правила диеты

0

Главные правила диеты.

Главные правила диеты. 10 главных правил на пути к здоровому телу.

Пришла весна, а вместе с ней и много людей решает сесть на диету, чтобы почувствовать себя легче после зимних месяцев и улучшить свою фигуру на лето. В поисках информации о диете и физической активности, вы можете заблудиться в лабиринте противоречивой информации. В сегодняшней статье вы сможете найти основные сведения, которые помогут Вам правильно питаться и чувствовать себя лучше.

Широкий доступ к информации в наше время имеет как ряд преимуществ, так и недостатков. С одной стороны, у нас есть Открыть полную запись >

Факты о продуктах питания

0

Факты о продуктах питания.

Факты о продуктах питания. Здоровая пища – чем чаще всего мы даем себя обмануть?

Повышение информированности о влиянии питания на здоровье, внешность и самочувствие, позволяет все большему и большему количеству людей обращать внимание на качество потребляемых продуктов. Покупки становятся разумными, больше заинтересованными здоровым питанием, тем не менее, происходят недоразумения, которым мы даем себя одурачить – или это под влиянием маркетинговых кампаний, или доверяя слишком сильно своей интуиции. Следствием такого рода недоразумения могут быть, между Открыть полную запись >

Еда в спешке

0

Еда в спешке.

Еда в спешке. Темп жизни, работа, дети, дом, дополнительные занятия – не являются в наше время чем-то исключительным.

К сожалению, такой образ жизни сопровождает нас постоянно. Становится все труднее найти нам время, чтобы спокойно съесть полезный обед за столом. Однако стоит понимать, что темп принятия пищи имеет огромное влияние на состояние нашего здоровья и самочувствия.

Раньше и сегодня.

Еще десяток лет назад люди жили медленнее. У нас было больше времени для себя и семьи. Общие приемы пищи были гораздо более распространены, чем в настоящее время. Принято было ужинать Открыть полную запись >

Специи для мозга

0

Специи для мозга.

Специи для мозга. В последнее время много говорят и пишут о веществах положительно влияющих на работу мозга, а именно – позволяют улучшить когнитивные функции.

„Допинг для мозга” — это сегодня понятие популярное, а вопросы, связанные с ним вызывают интерес не только студентов, готовящихся к сессии, но и людей, которые каждый день выполняют действия, требующие экстремального внимания и запоминания.

Как бы то ни было о правильной работе мозга стоит заботиться, и что очень важно – на самом деле существуют в природе вещества, которые благотворно влияют на определенные его Открыть полную запись >

Очень ценная рыба

0

Очень ценная рыба.

Очень ценная рыба. Почему стоит есть рыбу и как ее готовить?

Нежное мясо, ценные питательные вещества и оригинальный вкус — это основные преимущества рыбных блюд. Соответственно приготовленные они представляют собой полноценный прием пищи и благотворно влияют на здоровье всего организма. Проверьте, что стоит знать о рыбе и как лучше ее готовить.

Натуральный источник витаминов.

Легко усваиваемые белки, ненасыщенные жирные кислоты и витамин D это только часть ценных ингредиентов, которые поставляет нам рыба. Мясо рыбы очень богато жирными кислотами омега-3, которые Открыть полную запись >

Вверх