Мелатонин польза или вред? Недостаток мелатонина какие последствия.

мелатонин польза

Мелатонин польза.

Гормон мелатонин продлевает молодость, помогая организму быстро восстанавливаться. За выработку гормона отвечает железа, которая находится в головном мозге. Пик его выработки — исключительно ночное время. Доказано, что «заранее» мелатонин не скапливается в организме, поэтому в ночное время необходимо спать, а не смотреть телевизор и не работать.

Клетки обновляются благодаря мелатонину, также с его помощью восстанавливаются функции и органы, укрепляется нервная система, повышается Открыть полную запись >