Записи с меткой мелатонин польза

Мелатонин от бессонницы

0

Мелатонин от бессонницы.

Мелатонин от бессонницы. Мелатонин или спокойная ночь.

Сон — это то, без чего ни один человек не в состоянии нормально функционировать. Только одной бессонной ночи достаточно, чтобы нарушить свой суточный ритм и в течение нескольких дней ощущать усталость. Потребность во сне меняется с возрастом и составляет от 17 до 7 часов в сутки.

Гормон сна.

За правильный суточный ритм в значительной степени, отвечает так называемый гормон сна, то есть мелатонин. Это производное серотонина, выделяемое шишковидной железой, обнаруженное в 1958 году, образуется из триптофана. В Открыть полную запись >

Мелатонин — польза

0
    Мелатонин польза или вред? Недостаток мелатонина какие последствия.

мелатонин польза

Мелатонин польза.

Гормон мелатонин продлевает молодость, помогая организму быстро восстанавливаться. За выработку гормона отвечает железа, которая находится в головном мозге. Пик его выработки — исключительно ночное время. Доказано, что «заранее» мелатонин не скапливается в организме, поэтому в ночное время необходимо спать, а не смотреть телевизор и не работать.

Клетки обновляются благодаря мелатонину, также с его помощью восстанавливаются функции и органы, укрепляется нервная система, повышается Открыть полную запись >

Вверх