Записи с меткой минералы

Как поднять кальций в организме

0

Как поднять кальций в организме.

Как поднять кальций в организме.

 

Кальций является одним из тех минералов, которые чрезвычайно важны для организма.

Этот очень важный минерал является основным компонентом наших костей и зубов, а его потребность составляет около 1000 мг. Однако, следует иметь в виду, что его потребность значительно возрастает у физически активных людей, а также в случае значительного потребления фосфора в рационе. Определяющими является соотношения этих минералов по отношению друг к другу. Рекомендации говорят о соотношении 1:1, что в диетах представляет значительные Открыть полную запись >

Полезные добавки в воду

0

полезные добавки в воду

Полезные добавки в воду. Утром сразу после пробуждения очень полезно выпивать стакан свежей воды.

Это запускает работу всех органов и улучшает их функционирование в течение дня. Но ещё полезнее добавлять в воду такие биологически активные вещества. Существует как минимум 5 видов таких полезных добавок.

 

1. Лимонный сок. Если в стакан воды добавить столовую ложку свежего сока лимона, она приобретёт способность стимулировать работу желудка и печени. К тому же лимонная вода помогает очищать кровь, укреплять сосуды, обогащает организм минералами и витамином С. В Открыть полную запись >

Вверх