Записи с меткой организм

Улучшение качества сна

0

Улучшение качества сна.

Улучшение качества сна. Как улучшить качество сна?

Почему сон важен? Говорят, что сон — это лучшее косметическое средство. Его дефицит заставляет нас выглядеть и чувствовать себя уставшими, вялыми. Кожа становится другой — более бледной или даже серой, производит впечатление менее упругой, темные круги под глазами, и все наши способности тела и ума, кажется, работают на меньших оборотах.

Часто звучат слова, что сон это пустая трата времени. Темп жизни, которую мы ведем, давление под которым мы работаем, стресс, окружающий нас со всех сторон, заставляет многих из Открыть полную запись >

Какие продукты исключить при давлении

0

Какие продукты исключить при давлении.

Какие продукты исключить при давлении. У вас высокое кровяное давление? Эти продукты питания следует избегать!

Что вам может поднять давление? Малоподвижный образ жизни, стресс, лишние килограммы, проблемы со щитовидной железой, а также некоторые продукты питания.

По мнению экспертов, высокое давление имеет более чем сорок процентов населения, к сожалению, в раннем возрасте, и многие из них об этом даже не знают.

Симптомы высокого давления можно спутать с последствиями стресса или переутомления – учащенное сердцебиение, одышка, иногда проявляется Открыть полную запись >

Действие щелочной воды

0

Действие щелочной воды.

Действие щелочной воды. Щелочная вода. Нейтрализует организм и способствует удалению токсинов.

Щелочная вода нейтрализует организм и оказывает восстанавливающее воздействие на кислотно-щелочной баланс. Регулярное включение в свое меню такой воды также предотвращает заболевания, и усиливает возможности нашего иммунитета. Посмотрите, какие еще действия и преимущества для нашего организма, несет в себе употребление щелочной воды.

Щелочная вода – для чего она нам и что это такое.

Вода является основной составляющей для строительного материала нашего организма и Открыть полную запись >

Продукты замедляющие метаболизм

1

Продукты замедляющие метаболизм.

Продукты замедляющие метаболизм. Пять продуктов, которые могут замедлить ваш метаболизм.

Фактически, все, что вы едите в течение дня, может естественным образом ускорить метаболизм. Некоторые продукты работают лучше, некоторые хуже. Эта статья создана, чтобы помочь вам принять правильное решение. Ниже приведены 5 продуктов, которые на самом деле могут замедлить метаболизм, несмотря на то, что о них утверждают обратное.

Белая мука.

Это основной компонент белого хлеба и макарон. Ее вкус может быть лучше, чем цельнозерновой муки, но, к сожалению, она Открыть полную запись >

Роль молочнокислых бактерий

0

Роль молочнокислых бактерий.

Роль молочнокислых бактерий. Особенности молочнокислых бактерий, о которых вы не имели понятия.

Ежедневный рацион должен быть дополнен продуктами, содержащими молочнокислые бактерии – пробиотики. Это одни из самых важных бактерий, которые существуют. Более того, мы не должны их бояться, потому что они каждый день регулируют множество важных процессов, которые происходят в нашем организме. Свое название они получили потому, что из молочного сахара и других различных сахаров производят молочную кислоту. Пробиотики оказывают благотворное влияние на здоровье, Открыть полную запись >

Методы борьбы с стрессом

0

Методы борьбы с стрессом.

Методы борьбы с стрессом. 10 простых способов борьбы со стрессом.

Вы когда-нибудь задумывались, какой уровень стресса сопровождает вас каждый день? Мы живем в постоянном движении. Наш образ жизни повышает уровень стресса. Если бы вы оценили уровень стресса в вашей жизни по шкале от 1 до 10, какой был бы ваш ответ? Как правило, люди, работающие достигают отметки выше 5, не считая случайных ситуаций, чрезвычайных событий, задач, которые возникают.

Стресс оказывает негативное влияние на наше здоровье и самочувствие. Что сделать, чтобы снизить его уровень простым Открыть полную запись >

Вверх