Записи с меткой организм

Представление о стрессе

0

Представление о стрессе.

Представление о стрессе. Действительно ли стресс такой плохой, как нам кажется?

Стресс — это понятие, которое уже само по себе не вызывает положительных ассоциаций. Несомненно, он имеет негативный оттенок, и ассоциируется с трудным положением и психической нагрузкой, которые он порождает. Широко известны также нежелательные последствия стресса, много разговоров о необходимости их устранения и неблагоприятном влиянии на здоровье.

Если попросить, случайного человека определить, что такое стресс, наверное, были бы проблемы с точным объяснением. Как ни Открыть полную запись >

Мелатонин от бессонницы

0

Мелатонин от бессонницы.

Мелатонин от бессонницы. Мелатонин или спокойная ночь.

Сон — это то, без чего ни один человек не в состоянии нормально функционировать. Только одной бессонной ночи достаточно, чтобы нарушить свой суточный ритм и в течение нескольких дней ощущать усталость. Потребность во сне меняется с возрастом и составляет от 17 до 7 часов в сутки.

Гормон сна.

За правильный суточный ритм в значительной степени, отвечает так называемый гормон сна, то есть мелатонин. Это производное серотонина, выделяемое шишковидной железой, обнаруженное в 1958 году, образуется из триптофана. В Открыть полную запись >

Смех это здоровье

0

Смех это здоровье.

Смех это здоровье. Регулярный смех — ежедневная порция здоровья!

Каждый слышал, что „смех — это здоровье”. Не каждый может знать, как много медицинских доказательств за этим стоит. Эта народная мудрость была уже неоднократно подтверждена выдающимися специалистами и без тени сомнения ее можно отнести к основным правилам заботы о хорошем психическом и физическом здоровье.

Насыщает кислородом организм.

Достаточно всего несколько секунд смеха, чтобы насытить кислородом организм. Больше кислорода — это эффективное улучшения кровотока и ускорения сердцебиения и Открыть полную запись >

Иммунитет к зиме

0

Иммунитет к зиме.

Иммунитет к зиме. Простые способы укрепления иммунитета перед зимой.

Мы уже скучаем по солнцу и отдыху. Осенне-зимний период — это время, когда мы должны столкнуться с дождливой погодой, холодными вечерами и большим увеличением заболеваемости различного рода инфекций. Уже сегодня мы можем подумать о том, как защититься от частых заболеваний и наслаждаться здоровьем, в худшем для нас времени.

Отсутствие движения и неправильное питание, которого намного больше в зимний период, способствуют ослаблению организма. Летом больше мы занимаемся спортом и проводим время на Открыть полную запись >

Диета осенью

0

Диета осенью.

Диета осенью. Осень — это время, когда на улице становится серо и холодно, дни короче, солнца все меньше и меньше, чаще дует холодный ветер и идет дождь.

Такая аура, может способствовать плохому настроению, сонливости, отсутствию желания выходить из дома, а также простуде. Так может быть, но не обязательно. Что есть осенью, чтобы добавить себе энергии, хорошего настроения и не быть простуженным?

Осень — это важное время, чтобы наша диета вместе с пищей обеспечивалась не только энергией, но также ценными витаминами и минералами.

Жирная рыба.

Жирная морская рыба, а также Открыть полную запись >

Масса тела и беременность

0

Масса тела и беременность.

Масса тела и беременность. Есть ли связь между весом женщины и ее возможностью забеременеть?

С каждым годом количество пар, в течение длительного времени без успеха желающих иметь ребенка увеличивается на 2 миллиона. Число женщин, борющихся с бесплодием достигает уже 60-80 млн, по данным разных источников. Что влияет на такую тяжелую ситуацию в контексте рождаемости молодых женщин? Может ли вес тела женщины влиять на половую и гормональную систему?

Стиль жизни — это наше здоровье.

Много факторов влияет на здоровье человека, однако наиболее важным из них Открыть полную запись >

Вверх