Записи с меткой организм

Смех это здоровье

0

Смех это здоровье.

Смех это здоровье. Регулярный смех — ежедневная порция здоровья!

Каждый слышал, что „смех — это здоровье”. Не каждый может знать, как много медицинских доказательств за этим стоит. Эта народная мудрость была уже неоднократно подтверждена выдающимися специалистами и без тени сомнения ее можно отнести к основным правилам заботы о хорошем психическом и физическом здоровье.

Насыщает кислородом организм.

Достаточно всего несколько секунд смеха, чтобы насытить кислородом организм. Больше кислорода — это эффективное улучшения кровотока и ускорения сердцебиения и Открыть полную запись >

Иммунитет к зиме

0

Иммунитет к зиме.

Иммунитет к зиме. Простые способы укрепления иммунитета перед зимой.

Мы уже скучаем по солнцу и отдыху. Осенне-зимний период — это время, когда мы должны столкнуться с дождливой погодой, холодными вечерами и большим увеличением заболеваемости различного рода инфекций. Уже сегодня мы можем подумать о том, как защититься от частых заболеваний и наслаждаться здоровьем, в худшем для нас времени.

Отсутствие движения и неправильное питание, которого намного больше в зимний период, способствуют ослаблению организма. Летом больше мы занимаемся спортом и проводим время на Открыть полную запись >

Масса тела и беременность

0

Масса тела и беременность.

Масса тела и беременность. Есть ли связь между весом женщины и ее возможностью забеременеть?

С каждым годом количество пар, в течение длительного времени без успеха желающих иметь ребенка увеличивается на 2 миллиона. Число женщин, борющихся с бесплодием достигает уже 60-80 млн, по данным разных источников. Что влияет на такую тяжелую ситуацию в контексте рождаемости молодых женщин? Может ли вес тела женщины влиять на половую и гормональную систему?

Стиль жизни — это наше здоровье.

Много факторов влияет на здоровье человека, однако наиболее важным из них Открыть полную запись >

Как победить осеннюю хандру?

0

Как победить осеннюю хандру?

Как победить осеннюю хандру?  Лето уже давно позади, дни становятся все короче, все реже и реже видим солнце, а вы все еще не можете найти себя в серой, мрачной действительности? Вы вялы, нет энергии и желания жить? Давно пора ввести весну в свое сердце, квартиру и мышления. Как это сделать?

Адаптация к осени, как правило, приходит очень медленно. Мы подавлены, мы ленивы и нам не хватает бодрости. Прежде чем мы начнем снова жить полной жизнью, проходят недели, и даже месяцы. Есть несколько способов, благодаря которым вы вернете себе жизненные силы и энергию, Открыть полную запись >

Про здоровый сон

0

Про здоровый сон.

Про здоровый сон. Как спать здоровым сном?

Несмотря на усталость, не можете уснуть? Вы просыпаетесь утром и безуспешно пытаетесь отогнать навязчивые мысли? Сегодня можно встретить много людей, которые сталкиваются каждый день с проблемами сна. Быстрый темп жизни, проблемы в повседневной жизни и стресс могут эффективно нарушить порядок ночного времени и перечеркнуть шансы на здоровый сон. Почему нам так нужен здоровый сон?

Что означает здоровый сон?

Соответствующая диета и физическая активность являются залогом здорового тела и отличного самочувствия. Однако для этих Открыть полную запись >

Есть быстро вредно

0

Есть быстро вредно.

Есть быстро вредно. Ешьте медленно!

Обычно мы уделяем внимание тому, сколько калорий мы потребляем, какие макроэлементы содержаться и как мы выбираем продукты в меню. Мы забываем об одном очень важном вопросе, а именно скорости поглощения пищи.

Употребление пищи на ходу, стоя, во время просмотра телевизора или отвечая на сообщения, то в этом в настоящее время ничего особенного.

Мы часто очень сильно заостряем внимание на здоровом питании, балансе калорий, выборе продуктов, многие из них исключаем из рациона. Мы забываем, а об основных, важных для нашего здоровья и Открыть полную запись >

Вверх