Записи с меткой питание

Вредные для здоровья продукты питания

0

Вредные для здоровья продукты питания.

Вредные для здоровья продукты питания. Продукты, которые разрушают ваше здоровье.

Казалось бы, что в наше время, с таким легким доступом к знаниям, мы без труда можем исключить из нашего рациона продукты, которые вредны для здоровья. Между тем, оказывается, что это не так легко. Часть вредных продуктов является для нас очевидной – например, сладкие газированные напитки и фаст-фуд. Однако есть и такие, чей вред является менее очевидным – йогурт, фрукты, хлопья типа фитнес, фруктовые соки.

Сладкие напитки.

Теоретически все понимают, что сладкие Открыть полную запись >

Лечебные свойства огурца

0

Лечебные свойства огурца.

Лечебные свойства огурца. Несколько интересных фактов о лечебных свойствах огурца.

Несмотря на то, что огурец относится к довольно популярным овощам, о его питательной и лечебной ценности для здоровья говорят и пишут мало, а жаль, потому что он имеет несколько интересных свойств. Огурцы содержат вещества, являющиеся предметом интенсивных исследований, и их результаты довольно многообещающие!

Питательная ценность огурца. Огурец относится к очень низкокалорийной пище. Его энергетическая ценность всего лишь 13kcal в 100г. Огурец обеспечивает лишь 2,5 г углеводов Открыть полную запись >

Как поднять кальций в организме

0

Как поднять кальций в организме.

Как поднять кальций в организме.

 

Кальций является одним из тех минералов, которые чрезвычайно важны для организма.

Этот очень важный минерал является основным компонентом наших костей и зубов, а его потребность составляет около 1000 мг. Однако, следует иметь в виду, что его потребность значительно возрастает у физически активных людей, а также в случае значительного потребления фосфора в рационе. Определяющими является соотношения этих минералов по отношению друг к другу. Рекомендации говорят о соотношении 1:1, что в диетах представляет значительные Открыть полную запись >

Питание для аллергика

0

Питание для аллергика.

Питание для аллергика. Приход весны, это радость для всех, только не для аллергиков.

Начало весны — это время опыления многих трав, растений и деревьев. Опыляющиеся растения способствуют возникновения сенной лихорадки, покраснению и зуду в глазах, слезотечению, чиханью, кашлю и многим другим, малоприятным симптомам. Аллергиков в этот период поддерживают в основном антигистаминными препаратами. Оказывается, что полезной может быть также соответствующая диета.

Что такое аллергия?

Аллергия заключается в чрезмерной реакции иммунной системы на происходящие из Открыть полную запись >

Яйца в рационе питания

0

Яйца в рационе питания.

Яйца в рационе питания. Почему яйца важны в рационе питания?

По поводу яиц продолжается бесконечная дискуссия. Одни утверждают об удивительных пищевых свойствах яиц и поощряют потребление их, другие предостерегают от избыточного потребления в страхе перед холестерином. Знание касательно холестерина и повышение информированности, позволяют нам перестать бояться употребления яиц. Яйца представляют собой очень важный компонент рациона питания, и при этом они доступно стоят.

Питательная ценность яиц.

Яйца это источник полноценного белка, легко усваиваемого Открыть полную запись >

Запахи уменьшающие аппетит

1

Запахи уменьшающие аппетит.

Запахи уменьшающие аппетит. Находясь на диете, мы чаще обречены на чувство голода – это дело индивидуальное, но отрицательный баланс, связан с определенными последствиями. В этот период мы намного более уязвимы на внешние раздражители, которые влияют на наш аппетит, желания и потребности.

Фото различных привлекательных блюд, ароматы, доносящиеся с кухни соседа или пекарни, разговоры на тему любимых блюд, конечно, не облегчают соблюдения положенной диеты. Хорошей новостью, однако, является то, что существуют методы, благодаря которым мы можем немного повлиять Открыть полную запись >

Вверх