Записи с меткой питание

Допустимый уровень холестерина

0

Допустимый уровень холестерина.

Допустимый уровень холестерина. Что вы знаете о холестерине?

Ошибочная информация, часто предоставляемая самими врачами и диетологами, приводит к путанице пациентов. Или это преднамеренное действие фармацевтических концернов, которые зарабатывают на лекарствах? Или это просто недоинформирование общества о том, что такое для нас холестерин?

Необходим для жизни!

Большая часть холестерина вырабатывается нашей печенью, его меньшая часть поставляется в пище, поэтому наша еда не имеет такого стратегического о влиянии на наш холестерин, как некоторым кажется. Открыть полную запись >

Бактерии живущие в кишечнике человека

0

Бактерии живущие в кишечнике человека.

Бактерии живущие в кишечнике человека. Зачем нам нужны некоторые бактерии?

Кишечник здорового человека — это, прежде всего, правильная бактериальная флора. Мало кто знает, что в толстом кишечнике живут примерно 1,5 килограмма бактерий, благодаря которым организм человека работает правильно. Из этого количества примерно 85%, у здорового человека, это молочнокислые бактерии. У многих людей, из-за плохого питания или лечения, нарушено бактериальную флору. Можно ли восстановить естественным путем бактериальную флору?

Что такое пробиотик?

Много людей Открыть полную запись >

Куриные яйца польза и вред для организма

0

Куриные яйца польза и вред для организма.

Куриные яйца польза и вред для организма. Можно ли есть куриные яйца каждый день?

На тему яиц было уже много сказано, но у этой популярной темы, еще множество дилемм, что стоит еще раз ее поднять. Яйца — это очень вкусная закуска, имеющая большой потенциал, поскольку позволяет готовить очень многие блюда.

Помимо вкусовых качеств, известно также, что они имеют очень высокую питательную ценность. Много также рассказов о них и постоянные размышления, что вредит или нет частое употребление яиц. Хорошо придерживаться правила, что все разрешено, но в Открыть полную запись >

Диета осенью

0

Диета осенью.

Диета осенью. Осень — это время, когда на улице становится серо и холодно, дни короче, солнца все меньше и меньше, чаще дует холодный ветер и идет дождь.

Такая аура, может способствовать плохому настроению, сонливости, отсутствию желания выходить из дома, а также простуде. Так может быть, но не обязательно. Что есть осенью, чтобы добавить себе энергии, хорошего настроения и не быть простуженным?

Осень — это важное время, чтобы наша диета вместе с пищей обеспечивалась не только энергией, но также ценными витаминами и минералами.

Жирная рыба.

Жирная морская рыба, а также Открыть полную запись >

Вредные для здоровья продукты питания

0

Вредные для здоровья продукты питания.

Вредные для здоровья продукты питания. Продукты, которые разрушают ваше здоровье.

Казалось бы, что в наше время, с таким легким доступом к знаниям, мы без труда можем исключить из нашего рациона продукты, которые вредны для здоровья. Между тем, оказывается, что это не так легко. Часть вредных продуктов является для нас очевидной – например, сладкие газированные напитки и фаст-фуд. Однако есть и такие, чей вред является менее очевидным – йогурт, фрукты, хлопья типа фитнес, фруктовые соки.

Сладкие напитки.

Теоретически все понимают, что сладкие Открыть полную запись >

Как поднять кальций в организме

0

Как поднять кальций в организме.

Как поднять кальций в организме.

 

Кальций является одним из тех минералов, которые чрезвычайно важны для организма.

Этот очень важный минерал является основным компонентом наших костей и зубов, а его потребность составляет около 1000 мг. Однако, следует иметь в виду, что его потребность значительно возрастает у физически активных людей, а также в случае значительного потребления фосфора в рационе. Определяющими является соотношения этих минералов по отношению друг к другу. Рекомендации говорят о соотношении 1:1, что в диетах представляет значительные Открыть полную запись >

Вверх