Записи с меткой питание

Еда в спешке

0

Еда в спешке.

Еда в спешке. Темп жизни, работа, дети, дом, дополнительные занятия – не являются в наше время чем-то исключительным.

К сожалению, такой образ жизни сопровождает нас постоянно. Становится все труднее найти нам время, чтобы спокойно съесть полезный обед за столом. Однако стоит понимать, что темп принятия пищи имеет огромное влияние на состояние нашего здоровья и самочувствия.

Раньше и сегодня.

Еще десяток лет назад люди жили медленнее. У нас было больше времени для себя и семьи. Общие приемы пищи были гораздо более распространены, чем в настоящее время. Принято было ужинать Открыть полную запись >

Специи для мозга

0

Специи для мозга.

Специи для мозга. В последнее время много говорят и пишут о веществах положительно влияющих на работу мозга, а именно – позволяют улучшить когнитивные функции.

„Допинг для мозга” — это сегодня понятие популярное, а вопросы, связанные с ним вызывают интерес не только студентов, готовящихся к сессии, но и людей, которые каждый день выполняют действия, требующие экстремального внимания и запоминания.

Как бы то ни было о правильной работе мозга стоит заботиться, и что очень важно – на самом деле существуют в природе вещества, которые благотворно влияют на определенные его Открыть полную запись >

Очень ценная рыба

0

Очень ценная рыба.

Очень ценная рыба. Почему стоит есть рыбу и как ее готовить?

Нежное мясо, ценные питательные вещества и оригинальный вкус — это основные преимущества рыбных блюд. Соответственно приготовленные они представляют собой полноценный прием пищи и благотворно влияют на здоровье всего организма. Проверьте, что стоит знать о рыбе и как лучше ее готовить.

Натуральный источник витаминов.

Легко усваиваемые белки, ненасыщенные жирные кислоты и витамин D это только часть ценных ингредиентов, которые поставляет нам рыба. Мясо рыбы очень богато жирными кислотами омега-3, которые Открыть полную запись >

Йогурт питьевой фруктовый

0

Йогурт питьевой фруктовый.

Йогурт питьевой фруктовый. Фруктовый йогурт — враг вашей фигуры.

Вкусные, удобные и, видимо, исключительно здоровые. В красочных рекламах, йогурт питьевой фруктовый, представлен как желаемый элемент меню. Между тем скрывает в себе мощную дозу сахаров. Речь идет о фруктовых йогуртах, которые, что очень важно,  часто фрукты и в глаза не видели. Ферментированные молочные напитки, такие как йогурт, кефир, кислое молоко, а также пахта, они могут представлять собой ценное дополнение рациона кальцием, витаминами группы В и культурами живых бактерий.

В натуральной Открыть полную запись >

Скука враг

0

Скука враг.

Скука враг. Скука вас полнит.

Давайте посмотрим правде в глаза, никто не любит скучать, несмотря на это, скука настигает регулярно каждого из нас. Это условие само по себе является разрушительным, и поэтому, как только оно появляется, провоцирует необходимость изменений, ведущие чаще всего к принятию различных действий, которые, к сожалению, не всегда являются разумными и здоровыми. Иногда случается так, что именно скука побуждает нас тянуться к низкокачественной пище и усиливает желание обжорства ней. Следствием этого является ухудшение строения фигуры, а в дальнейшем – Открыть полную запись >

Полезные коктейли для здоровья

0

Полезные коктейли для здоровья.

Полезные коктейли для здоровья. Здоровый образ жизни, а, следовательно, оптимальный рацион питания, вовсе не должны усложнять ежедневную жизнь.

Простые рецепты коктейлей, безусловно, могут улучшить не только работу организма, но и наше самочувствие. Их преимущества и примеры, вкусные рецепты приводятся ниже. Приятного чтения!

Коктейли представляют собой для многих людей основу ежедневного питания для похудения. Однако стоит заметить, что они могут быть важным элементом в меню, даже если нашей целью является не потеря веса. Их преимущества можно Открыть полную запись >

Вверх