Записи с меткой польза

Польза ягод смородины

0

Польза ягод смородины.

Польза ягод смородины. Почему стоит съесть смородину?

Смородина не относится к нашим любимым лакомствам. Между тем, эти сезонные ягоды имеют ряд нетривиальных качеств, которые делают из них настоящие супер продукты. Вот несколько причин, чтобы включить их в рацион.

Обилие витамина C.

По содержанию витамина С смородина действительно бьет рекорды. Лучше всего в этом вопросе является черный сорт этих ягод. Он обеспечивает от 100 до 180 мг упомянутого витамина — это объем, который в дважды покрывает нашу потребность. Красная смородина содержит 45 мг Открыть полную запись >

Чем полезны морские ванны

0

Чем полезны морские ванны.

Чем полезны морские ванны. Морские ванны для красоты и здоровья.

Уже сейчас в жаркие и солнечные дни на пляжах встретим толпы людей. Загорать — это не только развалиться как пирог на полотенце, но и много физической активности, и в том числе купание в воде. Особенно ценными для здоровья оказываются купания в море.

Морская вода.

Морская вода представляет истинное богатство микроэлементов и минералов. Мы найдем в ней почти все химические элементы, содержащиеся на Земле.

Характерной особенностью морской воды является высокая концентрация натрия, калия, магния и Открыть полную запись >

Клубника полезные и лечебные свойства

0

Клубника полезные и лечебные свойства.

Клубника полезные и лечебные свойства. Клубника — это очень вкусно. Это витаминная и минеральная бомба, отличное косметическое средство, помощник в похудении, а также признанный афродизиак...

Клубника полезные и лечебные свойства. Клубника: для здоровья.

Употребляя в пищу 100 грамм клубники (без сахара и других добавок) вы поглощаете только 27 калорий. Одновременно обеспечите организму много драгоценной клетчатки, калия, фосфора, железа, магния, витаминов группы B, витамин E и C... Что это означает на практике? Вы эффективно поддерживаете Открыть полную запись >

Здоровье можно улучшить

0

Здоровье можно улучшить.

Здоровье можно улучшить. 8 советов, чтобы жить дольше и выглядеть лучше.

Вы хотите улучшить свое здоровье, чувствовать себя и выглядеть лучше? Воспользуйтесь нашими советами.

1. Пейте кофе.

Пейте 3 — 4 чашки кофе в день, обычный или без кофеина, чтобы жить дольше!

Регулярное употребление до 4 чашек в день, улучшает здоровье и предотвращает многие болезни. И это вовсе не заслуга кофеина.

Ученые обнаружили, что регулярное употребление кофе, вопреки распространенному мнению, оказывают благотворное влияние на наше здоровье. Уменьшает восприимчивость к травмам, Открыть полную запись >

Понижение уровня холестерина

0

Понижение уровня холестерина.

Понижение уровня холестерина. Здоровые привычки и продукты, понижающие уровень холестерина.

Все мы знаем, что в высоком уровне холестерина — нет ничего хорошего. Но что такое холестерин и почему его повышенный уровень опасен? И что мы можем сделать, чтобы его избежать? Рекомендации, чтобы найти самый простой и наиболее эффективные способы понижения уровня холестерина, в нашей статье.

Холестерин блокирует артерии, замедляет дыхание, может вызвать высокое кровяное давление, и даже болезни сердца. Однако попытки понижения уровня холестерина могут показаться Открыть полную запись >

Физические упражнения в жизни человека

0

Физические упражнения в жизни человека.

Физические упражнения в жизни человека. 5 важных причин, чтобы выполнять ежедневные физические упражнения.

Преимущества физических упражнений, выполняемых регулярно, можно долго перечислять. Это отличный способ провести время с семьей, а также снизить уровень стресса.

Все мы знаем, что должны заниматься физической нагрузкой (в течение примерно 30 минут, каждый день), но когда нам это делать, если все время заполняет работа и семья? Действительно ли физические упражнения так важны? Да, важны. Ниже вы найдете несколько причин, чтобы выполнять их. Открыть полную запись >

Вверх