Записи с меткой польза

Орехи от стресса

0

Орехи от стресса.

Орехи от стресса. Способность управлять стрессом имеет индивидуальный характер и является сильно разнообразным.

Это означает, что некоторые люди справляются с ним хуже, чем другие. К сожалению, кроме неприятных последствий, последствия отсутствия этой способности могут завести гораздо дальше. Оказывается, что чем выше подверженность стрессу, тем более высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Стрессовые ситуации вызывают определенную физиологическую реакцию, проявляющуюся, в частности, в секреции катехоламинов. Увеличивает давление и пульс, через некоторое Открыть полную запись >

Преимущества физической активности

0

Преимущества физической активности.

Преимущества физической активности. Осенняя печаль? Занимайтесь спортом.

За окном дождь, лужи, голые деревья и танцующие на ветру бурые листья. Сгорбившиеся люди передвигаются из дома на работу, с работы домой. В доме свернувшись в кокон, составляют ежедневный график физической активности и ждут весны. Вы принадлежите к группе теплолюбивых людей? Существует большая вероятность того, что вас постигнет осенняя депрессия. Страшно? Двигайтесь!

Способ, чтобы избежать плохого самочувствия в дождливые и холодные месяцы года, очень легок. Еще древние говорили Открыть полную запись >

Время наслаждаться сном

0

Время наслаждаться сном.

Время наслаждаться сном. Сон и его магическая сила.

В эпоху, когда каждый куда-то спешит, сон кажется чем-то почти лишним. В конце концов, мы спим ведь значительную часть своей жизни. При плотном графике дня, включающем не только профессиональные и семейные обязанности, но также регулярные тренировки и время на выполнение разных заданий не дают вам скучать, появляется соблазн, чтобы „удлинить” сутки, сокращая время сна. К сожалению, такой подход может оказаться вредным как для здоровья, так и для фигуры. Соответственно, длительный и глубокий сон несет с собой Открыть полную запись >

Последствия употребления кофе

0

Последствия употребления кофе.

Последствия употребления кофе. 7 неожиданных преимуществ употребления кофе.

О кофе ходит множество легенд и мифов – его противники убеждают, что вымывает из организма магний и вредит здоровью. Сторонники наслаждаются его ароматом, вкусом и пробуждающим действием в тяжелое утро. Узнайте 7 уникальных преимуществ, пить кофе, о которых мало кто догадывается.

Снимает боль в мышцах.

Если вы регулярно занимаетесь спортом, то наверняка часто имеете дело с болезными ощущениями. Мало кто знает, что употребление кофе эффективно устраняет эту неприятную болезнь. Открыть полную запись >

Причины пить пиво

0

Причины пить пиво.

Причины пить пиво. Прохладное пиво в жаркий день, встреча в баре с коллегами – ни одного из мужчин не надо уговаривать пить этот популярный напиток.

Существует мнение, что пиво не дает никаких питательных веществ, и является весьма калорийным. Любители пива могут быть спокойны – 'напиток богов' имеет очень благоприятное влияние на наше здоровье.

 

Заряд энергии с витаминами.

 

Миф об отсутствии ценных минералов в пиве исследования опровергли уже несколько лет назад. Непастеризованный напиток содержит комплекс витаминов группы B (B1, B2, B3, B6), а также содержит Открыть полную запись >

Полезные свойства красного вина

0

Полезные свойства красного вина.

Полезные свойства красного вина. Почему стоит пить красное вино?

Сторонников красного вина, не нужно убеждать, как много преимуществ имеет его употребление. Помимо вкусовых качеств, этот напиток стимулирует работу кровеносной системы, улучшает концентрацию и... омолаживает. Узнайте 5 причин, по которым стоит время от времени выпить бокал красного вина.

1. Способствует похудению.

Если у вас есть проблемы с лишним весом, регулярное употребление небольшого количества красного вина может эффективно поддержать сжигание излишних калорий. Все благодаря Открыть полную запись >

Вверх