Записи с меткой польза

Специи для мозга

0

Специи для мозга.

Специи для мозга. В последнее время много говорят и пишут о веществах положительно влияющих на работу мозга, а именно – позволяют улучшить когнитивные функции.

„Допинг для мозга” — это сегодня понятие популярное, а вопросы, связанные с ним вызывают интерес не только студентов, готовящихся к сессии, но и людей, которые каждый день выполняют действия, требующие экстремального внимания и запоминания.

Как бы то ни было о правильной работе мозга стоит заботиться, и что очень важно – на самом деле существуют в природе вещества, которые благотворно влияют на определенные его Открыть полную запись >

Орехи от стресса

0

Орехи от стресса.

Орехи от стресса. Способность управлять стрессом имеет индивидуальный характер и является сильно разнообразным.

Это означает, что некоторые люди справляются с ним хуже, чем другие. К сожалению, кроме неприятных последствий, последствия отсутствия этой способности могут завести гораздо дальше. Оказывается, что чем выше подверженность стрессу, тем более высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Стрессовые ситуации вызывают определенную физиологическую реакцию, проявляющуюся, в частности, в секреции катехоламинов. Увеличивает давление и пульс, через некоторое Открыть полную запись >

Преимущества физической активности

0

Преимущества физической активности.

Преимущества физической активности. Осенняя печаль? Занимайтесь спортом.

За окном дождь, лужи, голые деревья и танцующие на ветру бурые листья. Сгорбившиеся люди передвигаются из дома на работу, с работы домой. В доме свернувшись в кокон, составляют ежедневный график физической активности и ждут весны. Вы принадлежите к группе теплолюбивых людей? Существует большая вероятность того, что вас постигнет осенняя депрессия. Страшно? Двигайтесь!

Способ, чтобы избежать плохого самочувствия в дождливые и холодные месяцы года, очень легок. Еще древние говорили Открыть полную запись >

Время наслаждаться сном

0

Время наслаждаться сном.

Время наслаждаться сном. Сон и его магическая сила.

В эпоху, когда каждый куда-то спешит, сон кажется чем-то почти лишним. В конце концов, мы спим ведь значительную часть своей жизни. При плотном графике дня, включающем не только профессиональные и семейные обязанности, но также регулярные тренировки и время на выполнение разных заданий не дают вам скучать, появляется соблазн, чтобы „удлинить” сутки, сокращая время сна. К сожалению, такой подход может оказаться вредным как для здоровья, так и для фигуры. Соответственно, длительный и глубокий сон несет с собой Открыть полную запись >

Последствия употребления кофе

0

Последствия употребления кофе.

Последствия употребления кофе. 7 неожиданных преимуществ употребления кофе.

О кофе ходит множество легенд и мифов – его противники убеждают, что вымывает из организма магний и вредит здоровью. Сторонники наслаждаются его ароматом, вкусом и пробуждающим действием в тяжелое утро. Узнайте 7 уникальных преимуществ, пить кофе, о которых мало кто догадывается.

Снимает боль в мышцах.

Если вы регулярно занимаетесь спортом, то наверняка часто имеете дело с болезными ощущениями. Мало кто знает, что употребление кофе эффективно устраняет эту неприятную болезнь. Открыть полную запись >

Причины пить пиво

0

Причины пить пиво.

Причины пить пиво. Прохладное пиво в жаркий день, встреча в баре с коллегами – ни одного из мужчин не надо уговаривать пить этот популярный напиток.

Существует мнение, что пиво не дает никаких питательных веществ, и является весьма калорийным. Любители пива могут быть спокойны – 'напиток богов' имеет очень благоприятное влияние на наше здоровье.

 

Заряд энергии с витаминами.

 

Миф об отсутствии ценных минералов в пиве исследования опровергли уже несколько лет назад. Непастеризованный напиток содержит комплекс витаминов группы B (B1, B2, B3, B6), а также содержит Открыть полную запись >

Вверх