Записи с меткой продукты

Яйца в рационе питания

0

Яйца в рационе питания.

Яйца в рационе питания. Почему яйца важны в рационе питания?

По поводу яиц продолжается бесконечная дискуссия. Одни утверждают об удивительных пищевых свойствах яиц и поощряют потребление их, другие предостерегают от избыточного потребления в страхе перед холестерином. Знание касательно холестерина и повышение информированности, позволяют нам перестать бояться употребления яиц. Яйца представляют собой очень важный компонент рациона питания, и при этом они доступно стоят.

Питательная ценность яиц.

Яйца это источник полноценного белка, легко усваиваемого Открыть полную запись >

Факты о продуктах питания

0

Факты о продуктах питания.

Факты о продуктах питания. Здоровая пища – чем чаще всего мы даем себя обмануть?

Повышение информированности о влиянии питания на здоровье, внешность и самочувствие, позволяет все большему и большему количеству людей обращать внимание на качество потребляемых продуктов. Покупки становятся разумными, больше заинтересованными здоровым питанием, тем не менее, происходят недоразумения, которым мы даем себя одурачить – или это под влиянием маркетинговых кампаний, или доверяя слишком сильно своей интуиции. Следствием такого рода недоразумения могут быть, между Открыть полную запись >

Очень ценная рыба

0

Очень ценная рыба.

Очень ценная рыба. Почему стоит есть рыбу и как ее готовить?

Нежное мясо, ценные питательные вещества и оригинальный вкус — это основные преимущества рыбных блюд. Соответственно приготовленные они представляют собой полноценный прием пищи и благотворно влияют на здоровье всего организма. Проверьте, что стоит знать о рыбе и как лучше ее готовить.

Натуральный источник витаминов.

Легко усваиваемые белки, ненасыщенные жирные кислоты и витамин D это только часть ценных ингредиентов, которые поставляет нам рыба. Мясо рыбы очень богато жирными кислотами омега-3, которые Открыть полную запись >

Полезные коктейли для здоровья

0

Полезные коктейли для здоровья.

Полезные коктейли для здоровья. Здоровый образ жизни, а, следовательно, оптимальный рацион питания, вовсе не должны усложнять ежедневную жизнь.

Простые рецепты коктейлей, безусловно, могут улучшить не только работу организма, но и наше самочувствие. Их преимущества и примеры, вкусные рецепты приводятся ниже. Приятного чтения!

Коктейли представляют собой для многих людей основу ежедневного питания для похудения. Однако стоит заметить, что они могут быть важным элементом в меню, даже если нашей целью является не потеря веса. Их преимущества можно Открыть полную запись >

Сахар вреден для здоровья

1

Сахар вреден для здоровья.

 

Сахар вреден для здоровья. Мы постоянно слышим, как плохо сказывается на нашем организме рафинированный сахар.

Итак, давайте попробуем подумать и ответить, почему на самом деле сахар-рафинад вреден для нашего здоровья.

Как получают сахар-рафинад

Сахар — рафинад получают в результате действия различных химических и физических процессов, которым подвергается сахарная свекла или сахарный тростник. В результате сахар состоит на 99,7% из сахарозы, которая, лишенная всех витаминов, минеральных солей, биологически активных веществ. Свою белую окраску сахар-рафинад Открыть полную запись >

Отказаться от переедания

1

Отказаться от переедания

Отказаться от переедания. В этой статье хотелось помочь отказаться от переедания.

Даже если каждый день стараться употреблять только продукты, которые Вы считаете полезными, то это  возможно приведет к перееданию.

Согласно результатам исследования ученых из Америки (Техасский университет), над семидесятью пожелавшими принять участие в эксперименте добровольцами. Люди употребляли в значительно больших объемах еду, на упаковке которой имелись надписи говорящие о полезности этого продукта.

По мнению ученых, когда на упаковке написано о пользе этой еды, люди Открыть полную запись >

Вверх