Записи с меткой сон

Время наслаждаться сном

0

Время наслаждаться сном.

Время наслаждаться сном. Сон и его магическая сила.

В эпоху, когда каждый куда-то спешит, сон кажется чем-то почти лишним. В конце концов, мы спим ведь значительную часть своей жизни. При плотном графике дня, включающем не только профессиональные и семейные обязанности, но также регулярные тренировки и время на выполнение разных заданий не дают вам скучать, появляется соблазн, чтобы „удлинить” сутки, сокращая время сна. К сожалению, такой подход может оказаться вредным как для здоровья, так и для фигуры. Соответственно, длительный и глубокий сон несет с собой Открыть полную запись >

Эфирные масла от бессонницы

0

Эфирные масла от бессонницы

Эфирные масла от бессонницы. Ароматерапия, как способ от бессонницы.

Более 65% населения страдает от проблем с бессонницей или жалуется на расстройства, связанные со сном. Очень часто эти проблемы удается нейтрализовать в домашних условиях и совершенно естественным образом. Стоит проверить этот метод, прежде чем вы решитесь на выбор инвазивных лекарств.

Эфирные масла от бессонницы. Причина бессонницы.

Чаще всего бессонница является следствием большого накопления стрессов. Постоянного беспокойства отсутствием средств, важной встречей или работой – очень Открыть полную запись >

Что не следует есть перед сном

0

Что не следует есть перед сном.

Что не следует есть перед сном.  Ты плохо спишь, не можешь похудеть, а может быть, утром борешься с изжогой и болью в желудке? Вероятно, вы едите на ужин блюда, которые не следует есть перед сном. Проверьте, чего лучше избегать на тарелке в вечернее время.

Богатый ужин перед сном не служит сохранению здоровья и стройной фигуры. Если обязательно нужно съесть что-то позднее, чем за 3 часа до сна, старайтесь выбирать блюда, легко усваиваемые, которые не усложнят ваш метаболизм. Мы подготовили для вас список продуктов, которых лучше избегать поздно Открыть полную запись >

То как мы спим, влияет на содержание сна

0

То как мы спим, влияет на содержание сна.

То как мы спим, влияет на содержание сна. Позиция, в которой вы спите, влияет на то, что вам снится.

То как мы спим, позиция выбранная нами, может рассказать о нас, о наших предпочтениях. Также положение во время сна влияет не только на его качество, а и на само содержание сна.

Спишь на правом или левом боку, а может, на животе? Исследователи, утверждают, что то, как мы спим, влияет на содержание наших снов. Кому чаще снятся кошмары, а кому сны эротические?

Люди, которые спят на левом боку, чаще видят кошмары. Те, кто ложится на правый бок, как Открыть полную запись >

ВРЕДНАЯ ПРИВЫЧКА НЕДОСЫПАНИЕ

Вредная привычка недосыпание

0

Вредная привычка недосыпание

ВРЕДНАЯ ПРИВЫЧКА НЕДОСЫПАНИЕ Одним из немаловажных аспектов нашей жизни является сон.

А его количество и качество влияет на наше последующее самочувствие.

Благодаря сну омолаживается и восстанавливается наш разум, а также и тело. В необходимых количествах сон поддерживает здоровье и замедляет старение. Заводя себе вредную привычку недосыпания, люди жертвуют ночным сном, преждевременно стареют, у них снижается концентрация внимания, активируются хронические заболевания, депрессия.

Качественный сон также необходим, как и здоровое питание, физические нагрузки Открыть полную запись >

Как домашние животные помогают человеку, питомец в твоей постели

0

Как домашние животные помогают человеку

 

Как домашние животные помогают человеку, питомец в твоей постели. О том, как домашние животные помогают человеку, попробуем разобраться на примере присутствия животного в постели хозяина.

Ученые из Америки провели исследование и сделали вывод, что больше половины его участников положительно относятся к присутствию домашнего питомца в кровати. Они также утверждают, что это помогает им лучше спать.

Домашние животные для своих хозяев являются членами семьи. И присутствие рядом их в постели, успокаивает людей, помогает заснуть и крепче спать, зная, Открыть полную запись >

Вверх