Записи с меткой То как мы спим

Про здоровый сон

0

Про здоровый сон.

Про здоровый сон. Как спать здоровым сном?

Несмотря на усталость, не можете уснуть? Вы просыпаетесь утром и безуспешно пытаетесь отогнать навязчивые мысли? Сегодня можно встретить много людей, которые сталкиваются каждый день с проблемами сна. Быстрый темп жизни, проблемы в повседневной жизни и стресс могут эффективно нарушить порядок ночного времени и перечеркнуть шансы на здоровый сон. Почему нам так нужен здоровый сон?

Что означает здоровый сон?

Соответствующая диета и физическая активность являются залогом здорового тела и отличного самочувствия. Однако для этих Открыть полную запись >

То как мы спим, влияет на содержание сна

0

То как мы спим, влияет на содержание сна.

То как мы спим, влияет на содержание сна. Позиция, в которой вы спите, влияет на то, что вам снится.

То как мы спим, позиция выбранная нами, может рассказать о нас, о наших предпочтениях. Также положение во время сна влияет не только на его качество, а и на само содержание сна.

Спишь на правом или левом боку, а может, на животе? Исследователи, утверждают, что то, как мы спим, влияет на содержание наших снов. Кому чаще снятся кошмары, а кому сны эротические?

Люди, которые спят на левом боку, чаще видят кошмары. Те, кто ложится на правый бок, как Открыть полную запись >

Вверх