Записи с меткой хождение пешком

Почему важна физическая активность

0

Почему важна физическая активность.

Почему важна физическая активность. Ученые предупреждают: сидение 8 часов в день убивает (в буквальном смысле). Список безопасной активности, которую можно внедрять с сегодняшнего дня.

Вы проводите минимум 8 часов в день в сидячем положении, и избегаете всякой физической активности? Таким образом, большой риск, что скоро... вы умрете. Такие выводы были опубликованы в научном журнале The Lancet. Существует решение: 1 час физической активности в день. Мы подготовили список видов спорта, доступных для каждого, начинающего человека. Выберите подходящую Открыть полную запись >

Хождение пешком

0

хождение пешком

Хождение пешком.

 

Хождение пешком, бесплатная забота о здоровье, которую мы часто игнорируем.

Процесс сидения, который затягивается на многие часы в течении дня, вызывает проблемы с избыточной массой тела, повышает риск болезни сердца или диабета.

Вы знаете поговорку, что лучшие вещи в жизни бесплатные? Оказывается, что ходьба является эффективной формой заботы о здоровье.

хождение пешком

Ученые из Лондона проанализировали до 18 различных научных исследований, проведенных по всему миру в разные годы. И выявили, что ходьба снижает риск развития сердечнососудистых Открыть полную запись >

Вверх