Записи с меткой здоровье

Всем шампанское!

0

Всем шампанское

Всем шампанское! Наступает время праздников. И одним из непременных атрибутов торжества является шампанское.

 

Хотелось бы подробнее разобраться в этом напитке.

Поговорить о его положительных свойствах.

Ученые выяснили, что напиток содержит антиоксиданты, разрушающие свободные радикалы.

В частности один из самых мощных и необходимых для организма – полифенол.

Полифенол расширяет кровяные сосуды, улучшает кровоснабжение мозга и сердца. Считается основным оружием против старческого слабоумия и болезни Альцгеймера.

Кроме того антиоксиданты снижают риск сердечного приступа Открыть полную запись >

Методы борьбы с стрессом

0

Методы борьбы с стрессом.

Методы борьбы с стрессом. 10 простых способов борьбы со стрессом.

Вы когда-нибудь задумывались, какой уровень стресса сопровождает вас каждый день? Мы живем в постоянном движении. Наш образ жизни повышает уровень стресса. Если бы вы оценили уровень стресса в вашей жизни по шкале от 1 до 10, какой был бы ваш ответ? Как правило, люди, работающие достигают отметки выше 5, не считая случайных ситуаций, чрезвычайных событий, задач, которые возникают.

Стресс оказывает негативное влияние на наше здоровье и самочувствие. Что сделать, чтобы снизить его уровень простым Открыть полную запись >

Представление о стрессе

0

Представление о стрессе.

Представление о стрессе. Действительно ли стресс такой плохой, как нам кажется?

Стресс — это понятие, которое уже само по себе не вызывает положительных ассоциаций. Несомненно, он имеет негативный оттенок, и ассоциируется с трудным положением и психической нагрузкой, которые он порождает. Широко известны также нежелательные последствия стресса, много разговоров о необходимости их устранения и неблагоприятном влиянии на здоровье.

Если попросить, случайного человека определить, что такое стресс, наверное, были бы проблемы с точным объяснением. Как ни Открыть полную запись >

Мелатонин от бессонницы

0

Мелатонин от бессонницы.

Мелатонин от бессонницы. Мелатонин или спокойная ночь.

Сон — это то, без чего ни один человек не в состоянии нормально функционировать. Только одной бессонной ночи достаточно, чтобы нарушить свой суточный ритм и в течение нескольких дней ощущать усталость. Потребность во сне меняется с возрастом и составляет от 17 до 7 часов в сутки.

Гормон сна.

За правильный суточный ритм в значительной степени, отвечает так называемый гормон сна, то есть мелатонин. Это производное серотонина, выделяемое шишковидной железой, обнаруженное в 1958 году, образуется из триптофана. В Открыть полную запись >

Куриные яйца польза и вред для организма

0

Куриные яйца польза и вред для организма.

Куриные яйца польза и вред для организма. Можно ли есть куриные яйца каждый день?

На тему яиц было уже много сказано, но у этой популярной темы, еще множество дилемм, что стоит еще раз ее поднять. Яйца — это очень вкусная закуска, имеющая большой потенциал, поскольку позволяет готовить очень многие блюда.

Помимо вкусовых качеств, известно также, что они имеют очень высокую питательную ценность. Много также рассказов о них и постоянные размышления, что вредит или нет частое употребление яиц. Хорошо придерживаться правила, что все разрешено, но в Открыть полную запись >

Смех это здоровье

0

Смех это здоровье.

Смех это здоровье. Регулярный смех — ежедневная порция здоровья!

Каждый слышал, что „смех — это здоровье”. Не каждый может знать, как много медицинских доказательств за этим стоит. Эта народная мудрость была уже неоднократно подтверждена выдающимися специалистами и без тени сомнения ее можно отнести к основным правилам заботы о хорошем психическом и физическом здоровье.

Насыщает кислородом организм.

Достаточно всего несколько секунд смеха, чтобы насытить кислородом организм. Больше кислорода — это эффективное улучшения кровотока и ускорения сердцебиения и Открыть полную запись >

Вверх